Obesidade Mórbida - Quando o excesso de peso passa da conta

A maioria das pessoas já teve fases na vida nas quais se sentiu um pouco acima do peso. A maioria das pessoas, com certa consciência sobre esse assunto, já resolveu este problema até que de formas simples. Exercícios físicos, equilíbrio na alimentação e um pouco de boa vontade, geralmente, resolve a questão.

Porém, há pessoas que, por diversos motivos, se veem numa situação na qual o excesso de gordura corporal ultrapassa limites aceitáveis para que se possa ter uma vida normal, privando o indivíduo de suas ações rotineiras como  locomover-se, realizar atividades de trabalho, realizar uma viagem ou praticar atividade sexual, por exemplo.

 A esse estado denominamos "obesidade mórbida".



O QUE VEM A SER?

Conceitualmente, um obeso mórbido é aquele cuja quantidade de gordura corporal ultrapassa de 40 pontos o seu índice de massa corporal (IMC), que é nada mais do que a medida da quantidade de matéria da qual o corpo de uma pessoa é composto. Esse número é obtido dividindo-se o peso pela altura ao quadrado do indivíduo. 

Ninguém pode viver com um corpo que tenha 0% de gordura. A gordura tem sua importância na manutenção da saúde de um indivíduo, como o equilíbrio da temperatura e na composição de alguns hormônios. O problema é quando a quantidade de gordura ultrapassa os limites do saudável e do necessário, levando ao desenvolvimento de doenças crônicas e graves como hipertensão, diabetes, excesso de colesterol no sangue (hipercolesterolemia),problemas nas articulações, apneia do sono, problemas de infertilidade nas mulheres, impotência nos homens, trombose venosa e depressão.

Além de estarem sujeitos a todas essas complicações, os obesos e obesos mórbidos passam por constrangimentos sociais e de convivência como discriminação, dificuldades em encontrar roupas de tamanhos apropriados, dificuldades em passar por roletas de transportes coletivos e em encontrar poltronas em aviões, bullying, impossibilidade em amarrar os cadarços dos próprios sapatos e em realizar a própria higiene pessoal.

O ápice acontece quando a pessoa fica restrita a sua casa e ao seu quarto, sem sair, sem andar, com uma aparência deformada e dependendo totalmente de outros para comer, tomar banho e realizar suas necessidades fisiológicas.




COMO TRATAR?

Tratar um obeso mórbido é uma ação que envolve uma equipe multidisciplinar, composta por médicos e outros profissionais como psiquiatras e fisioterapeutas. 

Há necessidade de cuidar do corpo e mente do doente. Prepará-lo para a grande transformação que acontecerá com seu corpo que envolve, além da perda da gordura (que às vezes chega a mais de 50 kg, só de gordura) uma mudança radical na própria aparência e no modo como a pessoa vai se relacionar com essa nova imagem.

O tratamento da obesidade mórbida é feito por processo cirúrgico.

Geralmente, as cirurgias têm por objetivo reduzir o tamanho do estômago e, em alguns casos, de estômago e intestino, de modo que o paciente passe a ingerir quantidades extremamente reduzidas de comida e líquidos. 

O período pós operatório é bastante delicado e longo. O paciente necessita de acompanhamento médico e psicológico.

Na maioria dos casos ocorre uma perda de peso muito acentuada nos primeiros meses. Com o passar do tempo, algumas cirurgias plásticas reconstrutoras se fazem necessárias, para retirar os grandes excessos de pele flácida que, antes, abrigavam os depósitos de gordura.




VIDA NOVA

Há tempos o ser humano não vem tendo uma boa relação com a comida. Excessos alimentares aliados ao sedentarismo vêm formando uma legião de obesos e, também, obesos mórbidos. 

Sabemos que a obesidade também pode ser causada por fatores genéticos, porém, o desenvolvimento de uma consciência dos bons hábitos saudáveis envolve questões culturais e de educação. Principalmente de uma educação alimentar.

A obesidade já é considerada um problema crônico de saúde. 

Cuidar da alimentação é cuidar da saúde. Na teoria, todos sabemos disso. Na prática, deixamos a desejar.

Falamos tanto em felicidade... Mas, se quisermos realmente viver uma vida feliz, temos de ter a sensibilidade de cuidar bem da principal ferramenta que pode nos ajudar a proporcionar essa tal almejada felicidade: o nosso próprio corpo.



 

 

 

  



 

Quatro segredos para fazer as unhas com segurança - Voluntariando-C

Estabelecendo uma parceria com o projeto Voluntariando-C, o pessoal do Mordida na Web vem divulgar uma série de postagens que esclarecem sobre a temática das Hepatites e suas prevenções.

O Projeto Voluntariando-C foi criado em 2011 e, desde então, se preocupa em divulgar informações simples para a prevenção das Hepatites, principalmente a Hepatite-C, utilizando os conceitos aprendidos na disciplina de Ciências do 8º ano. Essas divulgações acontecem, principalmente, via mídias sociais.

As alunas Bianca, Laís, Isabela, Julia, Nathalia, Luíza e Renata, do 8ºB, são autoras do texto abaixo. Vale muito a leitura.


4 segredos para fazer as unhas com segurança:


1.    Alicate, o grande vilão dos salões:

Para clientes: procure levar seu próprio alicate, pois muitas vezes os do salão não são corretamente esterilizados e por isso nem todos os vírus morrem.

Para manicures: para prevenir a hepatite utilize luvas durante o processo e, para impedir que suas clientes contraiam a doença, esterilize corretamente os materiais.

2.    Palito de madeira e lixa, vida única: 

Para clientes e manicures: após o uso do palito de madeira, jogue-os fora pois o material é poroso e não pode ser esterilizado, e o mesmo vale paras as lixas. Procure utilizar materiais descartáveis.

3.    Bacia de plástico, água e sabão resolvem tudo:

Para manicures: vestígios de pele podem grudar no material e provocar contaminação, por isso lave-o corretamente.

Para clientes: confirme se a bacia é lavada do jeito certo (com água e sabão) e, durante seu uso, ela deve ser revestida com um plástico descartável.

4.    Esmalte, compartilhamento de peles:

Para manicures: o pincel pode levar a pele de uma cliente para as mãos de outra.

Para clientes: já que não é possível higienizar um vidrinho de esmalte, é melhor você levar o seu próprio.






 

Educación alimentaria

Una buena nutrición y una dieta balanceada ayudan a que los niños crezcan saludables. No importa si su hijo es un niño pequeño o un adolescente, usted puede tomar las medidas necesarias para mejorar su nutrición y formar buenos hábitos alimenticios. Las cinco mejores estrategias son éstas:

     - Establecer un horario regular para las comidas en familia.
   - Servir una variedad de alimentos y refrigerios saludables.
   - Darle un buen ejemplo, seguiendo una dieta nutritiva.
   - Evitar las peleas por la comida.
   - Involucrar a los niños en el proceso.

Sin embargo, no es fácil tomar estas medidas. Nuestros dias están colmados de responsabilidades, y las comidas de preparación rápida están siempre a mano

A continuación, algunas sugerencias para incorporar las cinco estrategias a su rotina:

Comidas en familia

Comer en familia es una costumbre agradable tanto para los padres como para los hijos. A los niños les agrada la previsibilidad de las comidas en familia, y los padres tienen la oportunidad de ponerse al día con sus hijos. Los niños que participan en comidas en familia con regularidad presentan estas características.

- es más probable que coman frutas, vegetales y cereales.
- es menos probable que coman refrigerios poco saludables.
- es menos probable que fume o beban alcohol.

Por otra parte, las comidas en familia ofrecen la oportunidad de presentarle al niño nuevos alimentos y de que usted dé el ejemplo llevando una dieta saludable.

Adolescentes

Es posible que los adolescentes no se entusiasmen com la perspectiva de comer en familia, esto no es sorprendente porque están tratando de establecer su independencia. Sin embargo, algunos estudios han demonstrados que los adolescentes, todavía, desean los consejos y la opinión de sus padres, por lo cual la hora de la comida en familia debe usarse como una oportunidad para reconectarse. También puede probar con estas estrategias:

- permita que el adolescente invite a un amigo a comer.
- involucre al adolescente en la planificación de la comida y la preparación de los alimentos.
- Haga que la hora de la comida sea un momento agradable y donde uno se sienta a gusto, sin discusiones o sermones.

Pesquisa: Monica Midori Ishida - 8º B
Colégio Santa Amália - unidade Saúde





   

Alimentos

Una dieta saludable es un gran aliado para vivir más y mejor. Los que tienen problemas de salud no pueden olvidarse en caprichar en las opciones de comida.

Actualmente, el consumo de alimentos naturales esta cayendo y el consumo de alimentos procesados sólo está creciendo. Pero la materia prima para que nuestro cuerpo funcione correctamente son los nutrientes que lamentablemente están siendo olvidados en la dieta moderna. No hay nada como una cantidad adecuada de frutas y verduras para ayudar a su cuerpo a excretar lo que no sirv.

Pero, las minorías están sobre la mesa de la población, lo que aumenta el riesgo de contraer enfermedades. 

Tenga una dieta saludable siguiendo la pirámide de los alimentos, ya que además de controlar el peso, vamos a estar bien alimentados.

Pesquisa: Flávia, Laís, Nathália e Renata - 8ºB
Colégio Santa Amália - unidade Saúde

 

La gelatina

La gelatina es sólo una versión de una proteína estructural llamada colágeno, que se encuentra en muchos animales, incluyendo los seres humanos.

A medida que envejece, su cuerpo produce menos colágeno y las fibras de colágeno individuales se vuelven reticuladas entre sí.

La gelatina que se come proviene del colágeno de los huesos, pezuñas y los tejidos conectivos de vacas o cerdos. Para hacer la gelatina, los fabricantes de estos muelen varias partes y les dan un pre-tratamiento con un ácido fuerte o una base fuerte para romper las estructuras celulares y las proteínas de liberación tales como el colágeno.

La gelatina se extrae fácilmente debido a que forma una capa en la superfície de la mezcla en ebullición.

Debido a que es muy versátil, la gelatina es un ingrediente común, se puede utilizar como un agente para el endurecimiento, como un ingrediente para espesar la comida. Lo encontrarás en diferentes tipos de comida, desde el yogur a la goma de mascar.

Pesquisa: Thallya - 8ºB

Colégio Santa Amália - unidade Saúde
São Paulo


Suplementos

Los suplementos nutricionales son productos com formulaciones que no son medicamentos. Son naturales en algunos casos, y en otros son meramente alimenticios que apoyan y complementan la nutrición que debemos llevar.

La principal ventaja que ofrecen es que al no ser medicamentos, no tienen efectos secundarios graves, puesto que son micronutrientes que se encuentran en alimentos y plantas naturales.


Porque tomarlos?

Los suplementos nutricionales ofrecen otra gran ventaja: son prácticos. La idea de tras de ellos es una dieta rica en nutrientes, un estilo de vida saludable y ejercicio como una rutina. Los suplementos adicionan valores que a veces olvidamos incluir en la ingesta nutrimental cotidiana, o que por las concentraciones que requiere el cuerpo, es mas practico tomar un concentrado en comprimidos, tabletas o bien licuados para preparación. 


Las vitaminas y minerales como suplemento nutricional

Las vitaminas e minerales se encuentram en todos los alimentos sanos. Puesto que no los consumimos normalmente, o bien, no en las cantidades recomendadas, los especialistas sugieren el uso de suplementos nutricionales como vitamínicos o multivitamínicos que contienen una amplia gama de vitaminas y minerales para poder así garantizar los niveles óptimos de nutrientes diarios para nuestros corpos.
Siempre hay que tener cuidado de productos que garantizan o prometen resultados exagerados o milagrosos, puesto que el cuidado de nuestra salud y nuestro cuerpo requiere esfuerzo, dedicación y en muchas ocasiones disciplina y auto-control.

Disfruta tu vida sanamente, cuidate, es tu cuerpo!


Pesquisa: Vinícius Satoru - 8º B
Colégio Santa Amália - unidade Saúde